木曜日に大腸カメラを受ける予定になっているので、
3日前の今日から粗食？生活に入ります
粗食、というのは繊維質など、おなかに残りやすいものを避ける食事で、
食べてはいけないものについては説明用紙をもらっていますが…。
考えるほどに逆に何を食べてよいのかわからなくなってきました
ということで、またもやチャッピーに聞いてみたら…
〇主食：白米・おかゆ、うどん、食パン
〇タンパク質：卵料理、豆腐、鶏肉（皮なし）、白身魚
〇その他：ヨーグルト、プリン、バナナ、じゃがいも（少量）
なら食べてよいとのこと…
…やっぱり、お料理できない私には難易度高すぎます
でも、数日の辛抱だし、もともと便秘なので、
当日、下剤を飲むときに苦労しないためにもがんばります。
そんなわけで、週末はおいしいものを食べようと思っていたら…、
さすがにちょっと食べ過ぎました
例えば
昨日の夕食は気合を入れてお肉！（肝心のお肉が見えづらくてすいません…）
奮発して主食をガーリックライスにしたら、食べ過ぎてしまいました
おいしく頂きましたが…。
このメニュー、ガーリックライスにもサラダにもトウモロコシが入っていて、
トウモロコシは大腸検査の天敵なので、お肉についている分は残しました…。
でも、これで気合を入れることはできました
おとといの夕食は
先日も出てきた以前行ったことのあるお寿司屋さんから、
今度は握りずしをデリバリーしてしまいました
やっぱり酢飯がお店の方がおいしい…と再確認しつつ、
ネタもおいしい…と思いながらおいしくいただきました
今週はおなかをすかせながらお仕事をすることになりそうですが、
なるべくマイペースにがんばります
