3連休の中日となりました
晴れて暖かいのはいいのですが…。
先週、降った雪が溶けて足元がぐちゃぐちゃです
昨日のツルツルよりはましですが、
足元がおぼつかない私は、ちょっと雪が残っているところで、
ぐしゃっと雪を踏むとちょっとよろけてしまうことがあります
いかんせん、左足首捻挫＆右足小指の打撲（と願っています）で両足痛いので
そんなわけで、なんとなく1日1回は外に出て歩かないと筋力が落ちる気がするので、
最低限の用事やお買い物以外は家でおこもり生活をしています
今日はお買い物のついでに
なんだかとっても食べたくなったのでたこ焼きと、
隣にシルクスイートもありました
焼き芋を買ってきて、お昼ご飯にしました
両方とも、とってもおいしかったです
そのあとは、これまたどうしても食べたくなって、
ストックしていたポテトチップスを食べながら読書をしています
…こんな生活をしていたら、体重が増えてきてしまいました
足のむくみが強い状況が続いているので正確な体重は評価できていませんが、
そろそろ、増えないようにしないといけないなと思い始めています
いかんせん、最近、ちょっと食べ過ぎているな、という自覚はあるので…。
過去の自分を振り返っても、今がベスト体重かな、と思うので、
食べすぎには注意しつつ、食べたいもの、おいしいものは楽しみながら、
できれば運動（といっても歩くだけですが…）を増やして、
体重増加に気を付けて行きたいと思います
