今日も体調は大きな変わりはなく、筋肉痛もないし、筋力も問題ありませんでした
ただし、昨日から荒天予報が出ていたのですが…。
朝、私の住む地域ではないのですが、竜巻注意情報があちこちで出ていました
私が住むマンションは良くも悪くも遮音性が強いみたいで、
外で雨が降っているかも窓から見ないと分からないのですが…。
仕事に行こうと思って外に出てみると、雨もそうですが風が想像以上に強い…
傘は絶対さしちゃいけないし、気を付けていたのですが…。
まず、マンションを出てから車にたどり着く数mほどなのに、
ここで1回、風にあおられて転倒しました
さらに、杖では立ち上がれず、ちょっとですが車まで這い、
つかみづらい車のフロントをどうにかつかんで何とか立ち上がりました
この時点で筋力を使った私の足は膝ががくがくしかけていたのですが…。
職場につき、駐車場から建物に向かう途中で、
これまた風にあおられて2回目の転倒…
この時は、車路で転んでしまったので、まずは安全なところまで這ったのですが、
いかんせん職場の構内の通路なのでつかまるところがなく、
立てなくてもがいてたところ女性の事務員と駐車場の警備の方に助けられて立ちました
この時点で、パンツはびしょぬれでなんなら下着も冷たいし、
ウィッグもびしょぬれでどうなっているかわからないし、
初めて外で這ったり、立てずもがいているところを見られて恥ずかしいしで、
ひとまず、心が折れそうでした
でも、どうにか着替えたりなんだりしてお仕事はがんばりました
ただ、途中からなんだか左の足首が痛い…
そんな中、たまたま今日は外来リハの日でした
まずはリハビリ科の先生の診察でしたが…。
腰椎の圧迫骨折のことや今朝の転倒の話をしたら、
「な、なんだか満身創痍ですね…
」
」と一言…
ただ、下半身だけですが力比べをしたら、
「足首のところはまだ弱いですけど、他のところは前回よりも力がついていますね
」
」ということで、筋力は回復しているとのことでした
その後、理学療法士さんとリハビリでした。
この時にまた今朝の転倒の話をして左足首を診てもらったら、
「ちょっと、足首腫れていますね…
」
」と言われつつ、できる範囲で筋力や歩行速度の測定をしたのですが、
「歩行速度も悪くないし、筋力も少し強くなっていますね」
」「これだけ見るとIVIgは効いていると思うんですが…
」
」「CKが下がらないのと、皮膚は何なんでしょうね…」
」と言われました…
その後、ストレッチをして、リハビリは終了でした。
この頃、だいぶ歩くのもスムーズになっていましたし、
筋力は回復しているのかな、とも思えていたので、
実際、診察とリハビリでそれが確認できてよかったです
ただ、それでも強風には勝てずに転んでしまったし、
床（というか地面）から立ち上がれなかったし、その点は悲しいですが…
そんなこんなで仕事を終えて家に帰ってきて、
靴下を脱いで、左足首を観察したところ…。
外踝（足首の外側の骨が出っ張ったところ）の周囲が皮下出血で青くなって腫れていました
もちろん、足首を動かすと痛いです…
このままだと木曜日の整形外科の受診の時に相談することになりそうです…。
さらに、ここにきて、背中とか太ももとか、全身が痛くなってきています
そして、しばらく湯船につかるのは止めないといけません…。
そんなこんなで、またまた悲しくなってきたので
ちょっとした贅沢
夕食後にバニラアイスを食べてしまいました
おいしかったです
ひとまず、限界はありますが、左足首は湿布を貼りつつ安静にするようにがんばります
それと、明日の朝起きたときに全身の痛みが取れているといいのですが…
これから雪のシーズンがやってくるというのに、
どんなに気を付けても転んでしまうのはやっぱり完全には避けられません…
せめて、転んだあと、自分で立てるようにリハビリをがんばりたいところですが、
CKが下がっていないということもあるので無理はしないようにしようと思います
