今日は夏の暑さが続いていますが…。
天気予報によると、これから秋の空気にようやくなるらしく、
しきりに、そろそろ衣替えを、と言っています。
退院してからクローゼットを見て首をちょっとかしげたのが、
私のクローゼット、半袖も長袖もかかっている…
最近、お片付けがちょっとひと段落して、しみじみ考えて思い出したのですが、
入院前、長袖→半袖への衣替えの途中でした
そのおかげで、長袖もある程度そろっているので、衣替えは急がなくてよさそうです
そんなハプニング？もありますが…。
今日も体調は良く、元気に過ごしています
ただ、もともとの便秘っこが再燃しているのが心配ですが…
筋肉の方は、動けば動いたなりに疲れが残ります
多発性筋炎＋廃用による筋力低下で、マグカップを持っても不安定な私…。
それに加えて化学療法の副作用の末梢神経障害で手が不器用になっている私…。
退院前、病院のスタッフからは転倒とともに食事について心配されていました
私自身も不安が大きくて、電気ケトルでお湯を沸かすのもドキドキで、
実際、お湯を注ぐ時にはちょっと注ぎ口が揺れました
そんな感じなので、ガスコンロを使うのはちょっと怖いし、
ご飯を炊くのも、その後の洗い物に不安を感じていたのですが…。
突然の長期入院の影響で、インスタント食品や冷凍食品の賞味期限が軒並み切れていまして、
ちょっともったいないと思って、賞味期限が近いインスタントラーメンを作ってみたら、
どんぶりにラーメンを移すときは手がプルプルしましたが、案外すんなり作れました
入院前に小さい片手鍋を買っておいた私のファインプレーもありますが…
なので、冷蔵庫の野菜室に入れておいたので無事だったお米ももったいないと思い、
ものは試しだ、と思ってご飯を炊いてみたら、
やっぱりご飯を分けたり、釜を洗ったりするのはちょっと大変でしたが、
私が想像していたよりは楽にできました
ご飯を炊けるとなれば、レトルトのカレーなども食べれます
ということで、昨日はスーパーで味付きのお肉とサラダ、卵を買ってきて、
お肉をフライパンで焼いて、卵かけご飯とともに晩ご飯として食べました
この時は、フライパンを洗うのがちょっと大変でしたが…。
こう考えると、さすがに今の筋力と手の状況を考えると包丁は持てませんし、
自炊と言えるか微妙な感じでもありますが、少し調理もできそうです
…ただし、一定の時間以上キッチンに立っていると足が疲れちゃいますし、
調理と洗い物をがんばった翌日の今日、腕は少しだるいですが…
ただ、思っていたよりは調理ができそうで、ちょっと安心しています
無理はしすぎない程度に、リハビリもかねて自分でできることを探しながら、
元気に、前向きに過ごせるようにがんばりたいです
