喘息の調子が悪いのでエアロバイクはお休みしていますが、
筋トレ系のリハビリはコツコツやっていました
ところが、昨日の夜からなんだか左太ももの裏に張りがあり、
今朝になって肉離れのような痛みが出てきました
張りだけならリンパマッサージのせいかな？と思っていましたが、
どうやらそうではなさそうです…。
そんなに激しい運動をしたわけでは全くないのですが、
きっと筋肉の柔軟性がなくなっているのですね
まあ、逆に言うと筋肉が戻ってきている証拠でもあるのかもしれませんが…。
痛みがあるうちは無理できないので、
リハビリはしばらく軽くしないといけなさそうですが、
それで筋肉がまた落ちてしまうのも怖いです…
喘息のほうは、大きな発作にはなっていませんが、
さすがに調子が悪いせいか天気が悪くなる前に苦しくなります
明日からは天気は回復し、週末また崩れるようなので、
それまでに何とか落ち着かせたいです
今日からまた1週間が始まります。
いろいろしんどいところもありますが、
マイペースに頑張りたいです…
