昨日の出来事ですが、
職場に来て着替えをしようとしたら、
左の太ももの内側から流血してました
よくよく見ると、皮膚の一番柔らかいところが裂けていて、
そこから出血していました…。
どうやら、皮膚がもろくなっていたのと、
少し乾燥していたせいで、以前の水ぶくれのように自然と裂けたようです
確かに最近、以前よりも心当たりのない皮下出血が増えて、
ぶつけてできた皮下出血も治りづらいな、とは思っていたんですよね…
ステロイドは徐々に減らせてはいるのですが、
つもりつもって皮膚や血管は私の想像以上に弱くなっているようです
今回は幸い傷も小さいので、
家に帰ってきれいに洗ってからキズパワーパッドを貼り、
これだけで処置は済みそうです
でも、大きく裂けてしまったら皮膚科に行かないといけなくなりそうです…。
ステロイドの副作用ですが、
ムーンフェイスや中心性肥満は横ばいかな？と思っていますが、
バッファローハンプはまだ進行しているのか、
最近今まで来ていた服の袖が短くなったような気がしています
おそらく、肩のところで引っ張られるからでしょう…。
あとはむくみは相変わらずですし、
体重がなかなか減らなくてしょんぼりしています
リハビリは継続していますが、筋力がないと基礎代謝も低くなるので難しいです…。
不眠のほうは一時期よりもよくなっている気はしますが、
それでも夜中に1回か2回は目が覚めます
一応、プレドニンで10 mgより少なくなれば体形変化とかもよくなると言われているので、
来週の受診でプレドニンが減ってほしいという気持ちと、
プレドニンよりもメトトレキサートを減らしたいという気持ちが半々です
ちなみに筋肉の調子ですが、
今週は忙しくてたくさん動いているので筋肉のだるさと痛みはありますが、
筋力自体は落ちている感じはありません
まぁ、バタバタしている私を見て無理するなと周りには言われていますが…。
今週学習したのは、1日の歩数が7000歩を超えると、
次の日軽い筋肉痛とだるさが出るので動きすぎということです
動かないと筋力も戻らないので、さじ加減が難しいですが、
無理のない範囲で頑張ろうと思います
そして、今日はメトトレキサート内服日。
体調、あまり悪くなりませんように…
