多発性筋炎の活動性が高いので安静が原則ですが、
ずっとこもってると鬱々としてくるので、
1日1回は外の空気を吸うようにしています
そして、お買い物は人の少ない朝早い時間を狙っています
今日もお買い物に朝から行きましたが、
あまりにお天気が良かったので近場をドライブしてきました
本当に冬晴れでした
天気予報では雪予報だったので、
棚ぼた的な感じで楽しいドライブになりました
お昼は、
お取り寄せしたスープカレーのうち、
15種類の野菜が入ったカレーです
山芋や大根も入っていて若干不安になりましたが、
案外カレーと合っていておいしかったです
お野菜でお腹いっぱいになりました
筋肉の方は太ももは少し痛みがひいたような気もしますが、
腕は少し痛みが強く、やっぱりハンドルをきると痛みが出ます
筋力はやっぱり落ちていて、
昨日、雪の段差を乗り越えようとして力が入り切らず転びそうになりました
…無理はしないで気をつけようと思います
午後からはのんびり読書をして過ごす予定です。
安静で筋炎が落ち着くのを祈ろうと思います
