昨日は3科受診を終えた後、ヌーカラの9回目を打ちました。
1週間の寝正月を本当にゴロゴロして過ごし、
仕事始めから激しくはありませんが運動量が増えたせいか、
徐々に太ももを中心に一般的な筋肉痛が出てきています
そのせいか、昨日のヌーカラは太ももに打ったら今までよりも痛かったです
喘息のほうは、年が明けて寒くなってから咳が増えてきて、
のどのせいか？、喘息のせいか？と考えながら、
フルティフォームの吸入の回数を調整していましたが、
昨日の耳鼻科の受診の結果を見るとのどの影響が大きそうです
実際、たいてい咳が出るときはのどがかゆくなって、
のど飴をなめると症状が抑えられます
息苦しさも動いた時に多少あることはありますがほとんどなく、
夜間症状ものどがかゆくて咳がでて目が覚めることがたまにありますが、
喘鳴が出たりすることはありません
ただ、寒いところに出た時に咳が出ることがあるので気を付けようと思います。
やっぱり、全体的には喘息のコントロールは良くなっていると思います。
ただ、筋炎で内服中のプレドニンさまさまなところがあるので、
今後、プレドニンを減量していく中で悪化しないことを祈るのみです
というわけで、もりだくさんだった昨日の記録が終わりました。
ひとまず当面頑張るのは、
●減塩と減量
→ただ、膠原病内科の主治医には私の体型変化をみて、
単純に太ったと思われたかも、と思っています…
中心性肥満とバッファローハンプによる変化ですが
●リハビリと筋トレ
●フルティフォーム吸入後のうがい、イトリゾールを飲むときにのどでためる
といったところになりそうです。
あまり考えすぎてもストレスになるので、
無理なくできる範囲で、マイペースにやっていこうと思います
