今日は少し仕事が忙しく、
午後からは立っている時間が長かったです。
歩いたり運動したりはないのですが、
立っているだけでも途中から膝ががくがくし始め、
今になって太ももが痛いです…
そういえば、股関節の手術をした後に、
「立つ」「歩く」がすごく難易度の高い動きなんだな、と実感したような…
立つことを維持するのにも、やっぱり筋力は必要ですよね…。
（当たり前ですけど…
）
入院した時に理学療法士さんに教えてもらったリハビリも、
どこまでやろうか毎日悩みつつ、
だるさとか、痛みとかを見ながら恐る恐るやっています。
やらなすぎもよくないので、難しいですね…
週末はのんびりできる予定なので、
筋肉を休ませつつ、リハビリも適度にやりたいと思います
