アルコール依存症は誰でもなりうる

こんにちは。timtimです



２月頃でしょうか。元女流棋士の林葉直子さんが重度の肝硬変であると報道されましたね。

飲酒量が多く、ウィスキーを一日１本飲んでいたという報道もありました

彼女は肝不全に近い肝硬変・・ということで、回復の見込みもない状況なのだそうです。

テレビでは、腹水（お腹に水が溜まっている状態）も確認できましたから

相当良くない身体の状態だと察します。



これを読んだあなたは

「自分には関係ない」

「そんなに飲まないし」と思っているかもしれません。

彼女はアルコール依存症かもしれないけど、私は違う　と。



しかし、アルコール依存症は誰でもなりうる病です。

アルコールは依存性物質ですが、すぐに手に入れることができます。



また、飲みにケーションと称して、職場でも飲み会は多いかもしれません。



アルコールは、耐性がつき、徐々に同じ量では「酔えなくなってくる」のです。



「強くなったかな？」と言うのは、楽観視してはいけません。

危険信号だと認識したほうがいいです



身近なお酒だからこそ、すぐに手に入るからこそ

自分で管理が必要なのです。



一日の適正飲酒量は、

純アルコール量にして２０g程度。

ビール　中びん１本

日本酒　１合

焼酎　0.6合

ウイスキー　ダブル１杯

です。また、休肝日も１－２日／週　設けるのが良いといわれています。



どうですか？



「もっと飲んでいるなー」って思いませんか？



ぜひ、関心を持ってみてください。

あなたの身体と、あなた自身の心の健康と、家庭の平和のために。



それでは☆