柏の葉キャンパス・柏たなか アロマルームパーチの豊田です。
30代に入ると、20代では感じなかったお肌の変化が出てきます（＞＜）
例えば…頬の高いところに、うっすらシミらしきものが出現してくる方も…
40代50代になると、手の甲にぽつぽつと茶色いシミができることも…
これは『老人性色素斑』（ろうじんせいしきそはん）と呼ばれるシミのひとつ。
一般的に「シミ」という言葉から思い浮かぶ、多くの人が考えるのがこれです。
年齢を重ねて出てくるシミの代表格ていう感じかな
特徴としては、
・30代以降に表れやすい
・顔や手の甲など、日光をよく浴びる場所にできる
そして原因は、
・紫外線によるメラニンの蓄積（いわゆる…日焼けが原因）
・肌のターンオーバーの遅れ
などがあげられます。
どうやってシミができるかの流れをシェアしますよ～
1）紫外線を浴びる（日焼けをする）
2）肌の表皮で作られた物質が、「紫外線をあびたよ～！」
とメラノサイト（メラニンを作り出している細胞）に知らせる
3）メラニンが作られる
4）メラニンが酸化して黒くなる
5）黒くなったメラニンが、お肌の上へ上へと押し上げられる
6）ターンオーバーが停滞することにより、シミとして定着する
日常でできる対策としては、
・紫外線から守る（防止・サングラス・日焼け止め・日傘など）
・ビタミンCやEを含む食事をとる（抗酸化）
・お肌のターンオーバーを促進する
（栄養・スキンケア・サロンケア）
・メラニン生成抑制効果のあるスキンケアを取り入れる
・メラニンを運ぶのを抑制する作用のあるスキンケアを使用する
（できてしまったメラニンをお肌の上に運ばせない）
などがありますよ＾＾
シミはある日突然できるのではなくて、少しずつ少しずつ進行していくもの。
ということは…
早めの対策が一番重要
できてしまったシミ対策と、シミになりにくいよう対策する、という二重構えがいいですね
次回は、『肝斑』についてをお届けしたいと思います。
ではでは
