柏の葉・柏たなか ぽかぽか＆心もお肌も潤う アロマセラピストの豊田 知理（とよたさとり）です。
今日は、よくお客さまから聞かれるこの話題について＾＾
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コラーゲンって効果があるの？？
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答えは…
イエス！！！
お肌の潤いを保持し、ハリを保つ役割をしてくれる、
コラーゲン。
年を重ねるとともに、
私達はこのコラーゲンも減少していきます。
少なくなっていく事で、
・肌は乾燥し
・たるみがみられる
ようになり、つまりは老けた印象を与えてしまいます。
40歳を過ぎたら、積極的にコラーゲンを摂取しましょう♪
（若々しくいたいと思うなら…ネ）
コラーゲンたっぷりのお食事から摂るのがとっても効果的＾＾
手羽先やすっぽん、ふかひれや鶏の軟骨…などなど。
その他にもたくさんありますネ！
（画像はネットよりお借りしました）
手軽にとれるものだと、
美容ドリンクやサプリメントなどがあります。
どうせ摂るならば、効果的に摂って下さいな＾＾
★夜寝る前にとる（成長ホルモンがでるから）
★ビタミンCと一緒に摂る
以上を頭の片隅に置きながら、コラーゲンをせっせと摂ってみましょう！
次回は、サプリや美容ドリンクで摂るなら、
どんなタイプがおススメか！
をお届けしたいと思います!(^^)!
お読みいただき、ありがとうございました。
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「ひとりの女性に戻る」時間を提供するセラピストAroma room Perch（アロマルームパーチ）の豊田 知理（とよたさとり）でした♪
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