柏の葉キャンパス 毎朝鏡を見るのが楽しみになる♪ アロマセラピストの豊田 知理（とよたさとり）です！
朝目が覚めると…すっきりして気持ち良い！！
こんな毎日だったら、その日はず～っと心地よく過ごせます＾＾
でも、実際には…
しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない（＞＜）
朝なのに、いきなり肩が凝ってる！
こんな思いをしたことはありませんか？
そんな時には…お口の中のここをチェックしてみて！
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頬の内側に白い筋が一本入ってませんか？
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もし、こうなっていたら、朝の起きぬけでいきなり体のどこかにコリを感じるのは…コレが原因かもしれません。
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歯の食いしばり
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頬の内側に白い筋が一本入っていると、それは寝ている間に歯をぐーっと食いしばっているサインです。
歯の食いしばりや、歯ぎしり。
寝ている間に知らず知らずでやっていることなので…
自覚がない方が多い！
という私も（汗）
私は歯医者さんに指摘されて、わかりました。
それまで、頬の内側にある白い線は…
太ったからだと思っていました（＾＾；）
お肉が頬の内側について、こうなったんだなぁなんて。
歯ぎしりや歯の食いしばりを行っているということは、ものすごい力がお口回り、そして首にかかっています！
すると、お顔周りの筋肉が硬くなって、そして首の筋肉も固まる！
顔コリ・首コリにつながります！
鏡をみて、白い線が頬の内側にある方は…
歯医者さんでマウスピースをつくりましょう。
これで結構改善します♪
その上で、お顔をゆるめるトリートメント（フェイシャル）で、普段食いしばりでコリ固めている、お顔の筋肉をリリース（ゆるめて）あげます＾＾
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鏡を見て、お口をあーん！
白い線が入っていたら…
まずは、マウスピース♪ですよ(^_-)-☆
お読みいただき、ありがとうございました。
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「ひとりの女性に戻る」時間を提供するセラピストAroma room Perch（アロマルームパーチ）の豊田 知理（とよたさとり）でした♪
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