柏の葉キャンパス 自然美癒力をひきだす アロマセラピストの豊田 知理(とよたさとり)です!
しとしと雨降る柏です。
朝晩は、少し秋の気配を感じるようになりました。
猛暑が続いていた分、秋が訪れるのが早いのかな?そんな気がしてます。^^
さてさて、今日のタイトル
●逃げちゃった幸せを、呼び戻す方法^^
ため息をつくと、幸せが逃げていくってよく言いますよね。
我が家でも、それは息子君によく伝えてます。
というのも…彼、いやなことが起きると、思いっきりため息をつく!!
これはね…私がやってるからです!絶対に!(←まずい…)
ため息をつくと、目線は下向きになり、肩も下がり、猫背になります。
身体的にもよくない!!
その上、周りの人もいや~な気分になってしまい、メンタル的にもよくありません。
他人は自分を映す鏡なのでね、私がやっているのを見て、息子君はイライラしたりした時にやってるのでしょう…
これは…めちゃめちゃマズイ!!
ということで、どちらかがため息をついたら、
「あ~!今、幸せ逃げて行ったね~。」
とワントーン高めの、楽しそうな声で言い合うことにしました。
そして、その後は、ため息ついた方が変顔をしてとにかく声を出して笑う!
という、そんなことを繰り返してます。^^
そうするとね、まず、相手の変顔でおかしくて笑える。(相当変顔でやりますよ!)
更に、その笑い声でつられて笑う。
しかも、上を向いてげらげらと笑うようになる。
するとどうでしょう。
その前まで、ため息でネガティブモード全開だったのが、一瞬にして切り離されます!
やっぱり、笑うって、大切♪
そんなこんなやり取りを、1週間以上続けてましたら、息子君新たな技を習得し始めましたよ。
はぁぁぁ~~~↓↓↓
とため息をついた途端、
「あ~!今、幸せ…」
と私が言い終わる前に、
「はぁぁぁ~、ひ~~~、ふ~~~、へ~~~、ほ~~~!」
ですって! ・・・(笑)
このやり取りしだしてから、私もため息減りました~。
さ、今日も1日楽しくすごしま~す♪
お読みいただき、ありがとうございました。
柏の葉キャンパス アロマセラピストの豊田 知理(とよたさとり)でした♪
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