柏の葉キャンパス 自然美癒力をひきだす アロマセラピストの豊田 知理（とよたさとり）です！
こちらは、夏に一度アップした記事なのですが、最近、夜遅くまでＰＣに向かう事が多かった私も、同じ状況に陥ってしまいました（＞＜）
最近、乾燥も加わって、目がとっても乾いて疲れているのを、自分で感じています。
なので…ちょっと加筆して、リライトしてみました♪
ここからが、以前と同じ記事です。
↓↓↓
昨日は、久々に大きな決断をした、私。
考えすぎて、頭がパンクしそうになり、最後は意識がもうろうと…まではいきませんが(笑)、かなり頭がパンパンになりました！
何を考えていたかというと…は、今度お知らせいたします(笑)
さてさて、カフェやレストラン、電車の中で、ふと周りを見渡すと、みんな同じことをしています。
なんだと思いますか？
うん、みんなやってる！私も、よーくやってます。
スマホ！
スマートフォンが普及して、ＰＣだけでなく、より小さい画面のスマホをみる機会が多くなりましたね。
仕事でもＰＣを使う人は多いと思いますので、プライベートでもスマホを見ていると…
確実に目を酷使しています！！
目が疲れると、脳が疲れてきます。
そのうち、肩こりが加わり、そして、目の奥が痛くなったりします。
最後には、頭痛を併発する事も！
疲れ目をそのままにしておくと、やがて眼精疲労へと進んでしまうんですっ（＞＜）
疲れ目は、休息をとれば症状が和らぎますが、眼精疲労になってしまうと、休息をとっても、その症状がとれません。
もしくは、とれても、すぐにまた同じようになってしまうのです…
さて、ではどうやったら目の疲れをとることが出来るのか？
それは、ちょっと長くなりましたので、次回に♪
お読みいただき、ありがとうございました。
柏の葉キャンパス アロマセラピストの豊田 知理（とよたさとり）でした♪
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