膝を柔らかく

こんばんは！！

年齢とともに運動時に膝が固まってきている気がする。

それも、つい昨日そう感じた。

施術中も膝が硬くなってきっている感じもする。

ので、まずはジョギング中に膝を柔らかくして走った方がよろしそう。

まあ、柔道や施術に特化した走り方だからまあそうなるのだろう。

膝が硬いと柔道が急にオッサン感でてしまうのだ。

さあ、筋肉は無限大！！

今日も張り切っていこう！！