足腰

こんばんは！！

最近は、ダイエットもさることながら

毎日ジョギングをしている。

日に日に足腰が丈夫になってきていて

柔道が安定してきているし

なにより、メンタルが強くなってきている自分を感じる。

毎日走るのは、心を強くするにはとてもいいのかもしれない。

毎日走るのは面倒だし、なんか甘えたいものだしと

やりたくないものだが

睡眠を削ってでも

走った方がよい気がする。

毎日走る。

これは、とても良い。

みなさまも是非、おススメする。