こんばんは！！
元気な50代を目指す身として
今やれる事
それは、体力づくり！！！
どうも、脳筋神谷です。
体力とヤル気は比例するそうです。
体力は休んでいるだけでは手に入りません。
体力づくりをしないと手に入りません。運動です。
時に休憩して超回復をすれば完璧。
そうだ、そうだったと。体を休ませてばかりでは体力はつかん！！！
は！っと目覚めて、今朝はいつもより1時間早く起きて
息子と外はウォーキングしてきました！！
朝は眠かったけども、一日を通してはとても元気だったと思います！！！
体力つくのはや！！！
夜も運動するよ！！！
明日も雨でも運動するよ！！！バテタラ超回復よ！！！
はりきってこう！！！
だいちゅき律希