歯医者さん

こんばんは！

なんとなく

なんとなく歯医者に行ってみまして。。。

最近歯を放置してたら入れ歯になった人やらなんやらいたし

患者さんに歯科衛生士さんいて

多分行ったほうがいいよ言うし

まー、いくか。と。

結果はさんざん。

まー、歯を磨いてから物食べたり

甘いもの爆食いしてたり

飲み物基本糖分と

やりたい放題だったからねー。

やはりか。って感じでムシ歯多かったー。

反省。

食生活の改善

歯磨きのタイミング訂正

新たな自分で健康とりもどそ。

さーて、明日からもがんばるか！ほな、また明日！！