こんばんは！
柔道を毎日やってた時は、毎日毎日のコンデショニング努力に余念がなかった。
朝大量にメシを食い
朝練後にメシを食い
昼メシも大量に食い
部活前にもメシを食い
部活後にオヤツを食い
家帰ってなんやかんやして
晩飯食って、オヤツ食って
ストレッチして、次の日集中力が出るように自分なりの必殺技をして
さっさと、寝る。
だいたいこんな毎日。
柔道は、集中力がないと危ない。
ずっと昔から身体に染み付いている流れ。
今一度大切にしていこう！
明日は集中力がテーマだ！！
では！！
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