ケガ多発

こんばんは！

休み明けなのか、最近かなりケガが増えてますね！


お決まりの、久しぶりの激しい運動にて！やら

太り過ぎて、ケガをしたりと。


今、ケガ多発してますから、みなさんお気をつけて下さいね(^^)


特にふくらはぎの硬さから、足首の柔軟性の低下が目立ちます！

ではでは！

よい連休を（＾Ｏ＾）！



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