風邪もひととおり良くなり
今日、筋トレを完全に復活しました。
なんか、もう身体を休めようとすればするほど…本当にエラいんですよね。
からだ。
不思議なもんですね身体って。
で、もう酷使することにしました。
寝起きは腹筋、腕立てです。
寝起きで布団から出やすくなりました。
寒いですよ、最近。朝、起きて布団を身体に巻きつけたまま活動してますよ。
ま、腕立てしたら巻き付けなくてもいいんですけどね。
昼間は昼寝の代わりに、スクワットです。
昼寝するほど最近、昼に余裕がないんですよね。
寝る前は神谷オリジナルトレーニングです。
一日の疲れをとるためです。
そんな感じで。みなさんも寒い冬、活力出すためにお試しあれ！！
では！！！