身体の調子

身体の調子がいい。

診療前に腕立て、腹筋など…

これは新たな発見。自分なりのルーティンをやっと一個出来た。

そう、いまルーティンを作っています。

これをしたら絶好調という、自分のパターン。

ルーティンさえあれば、日々絶好調ですよ。

明日もまた、ルーティン探しをします☆