岐阜県多治見市アロマ・クレイテラピー&
バリニーズサロン フランジパニです。
ブログを読んで頂きありがとうございます。
有酸素運動が大好きです
若い頃は苦手でした。
面倒くさい。と思っていましたが
ある日、体重がありえないことに
なってました。
プールに行き始めても痩せない。
ある日エアロビをしたら
楽しかった。
私が若い頃のエアロビは簡単で激しかった。
週2〜3回
1日に二本受ける日も。
アミノ酸を飲んで
半年後5キロ痩せました。
その後、留学や出産で10キロ以上太り
諦めてましたが子供の手が離れてまた
ジム&YouTubeでエアロビ。
一年で8キロ減
健康に。
最近はサボり気味で4キロ戻り
今年は本気で頑張る予定。
体重だけでなく筋力がついたので
健康、冷えない。
元気。風邪ひかない。
階段を見ると走りたくなります。
運動は面倒くさいと言う方も多いですが
年齢とともに筋力が落ち不調が出ます。
ヨボヨボになる前に筋力をつけて
元気に年齢を重ねたいですね。
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岐阜県多治見市アロマ・クレイテラピー&
バリニーズ サロン
フランジパニ
FRNGIPANI
FRNGIPANI
多治見市青木町3-2タウン青木302
エレベーターで三階に上がって頂き降りたら
左側に行くと302があります。
駐車場はマンションを過ぎて左側にあります。
9時半～17時
完全予約制
女性専用
090-3953-2461
施術中は電話に出られない場合が
あります。
後ほどご連絡させて頂きますので
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