花粉症は身体の通知表 | 岐阜県多治見市 アロマ・クレイテラピーサロン&バリニーズ フランジパニのブログ

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岐阜県多治見市にあるアロマ・クレイテラピー&バリニーズの落ち着いた隠れ家サロン フランジパニです。イライラ、眠れない、肩凝り、腰痛など、お気軽にお問い合わせください。心と身体に必要な香り&メニューをご提案させて頂きます。

岐阜県多治見市アロマ・クレイテラピー&

バリニーズサロン フランジパニです。


ブログを読んで頂きありがとうございます。


今年の花粉症はすごいらしい。


杉のピークがそろそろきますね。


花粉量だけでなく


何を食べ、飲み

どう生活したかで


軽い重いは変わります。


特に


甘いお菓子やジュースばかり

菓子パンやジャンクフード

アルコール

冷たいものばかり


ストレスいっぱい

運動不足


花粉症が辛いかもですね。


よく噛み

質の良い油

雑穀など

バランスの良い食事

温かい飲み物、食べ物

早寝早起き

ゆっくりお風呂に入り

リラックスしてみてください。


身体は変わります。


元気に春を過ごしたいですね。





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