砂糖の罪悪感 | 岐阜県多治見市 アロマ・クレイテラピーサロン&バリニーズ フランジパニのブログ

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岐阜県多治見市にあるアロマ・クレイテラピー&バリニーズの落ち着いた隠れ家サロン フランジパニです。イライラ、眠れない、肩凝り、腰痛など、お気軽にお問い合わせください。心と身体に必要な香り&メニューをご提案させて頂きます。

岐阜県多治見市アロマ・クレイテラピー&

バリニーズサロン フランジパニです。


ブログを読んで頂きありがとうございます。


なるべく体に良いものを食べたい。


でも時には食べたい。


甘い。


食べた後に罪悪感。


砂糖は中毒性があります。


たまにはいいですが毎日、ジュースやお菓子や

ケーキに饅頭では?


甘いものは美味しい。


毎日、食べたくなります。


しかし砂糖をとりすぎると糖尿病に

なるだけでなく疲れやすくなります。


砂糖を代謝するのにビタミン類を消費

します。


ビタミンはタンパク質や脂質、炭水化物の代謝も

助けています。


また炭水化物も糖に変わります。


果物や野菜からも糖質は摂れます。


なのでお菓子やケーキばかり食べると

多すぎるのです。


たまにはご褒美もいいですかわ

気をつけてください。







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