読み聞かせ♪

皆様こんにちはヒマワリ

蒸し暑いですね～汗朝、散歩して帰ってくると汗びっしょりになってしまうので、必ずシャワーを浴びますニコニコシャワーを浴びるとスッキリするので、朝の散歩とシャワーのセットはお気に入りです音譜


最近、夜寝るときになるとお腹の赤ちゃんの動きが激しくなり、なかなか眠れませんあせる


誰の話し声もしなくなると不安になるのかなぁはてなマーク

今日はあまり話してないからかなぁはてなマークやっぱ退屈かなぁはてなマーク


と色々考えて、やっぱり刺激が足りないんじゃないかと思い、本の読み聞かせをすることにしましたひらめき電球（我が家では最近TVを撤去してしまったので、部屋にいるときは、たまにリラックスできる音楽を流すくらいで、救急車と消防車の音以外に賑やかな音が無いのです。）


まず図書館の絵本のコーナーへ行き、絵本を手に取ってみたのですが、絵本は赤ちゃんと一緒に絵を見て話さないと面白くない。


昆虫とか植物の本を見ながら解説するのは疲れそうだし、どうしよう…と、しばらく考え、思いついたのが「昔話（民話）」の読み聞かせビックリマーク昔話だったら、言葉が分らない子でも音（「むかしむかし・・・あったとさ～」とか）を聞いているだけでも面白そうだし、何より自分が読んでいて楽しい！！


ということで、昔話の読み聞かせを始めてみました音譜

最初に読んでみたのは、「さるかにむかしかに座メラメラ」

次に読んでみたのは「さるとかにのもちつきかに座あせる」

サルとカニの昔話って、サルが悪者でカニが正直者なんですねにひひカニちゃんとしては、なんだか嬉しいドキドキ（以前働いていた職場でカニちゃんと呼ばれていたのです…かに座あせる）


お腹の反応は…ポコン音譜ポコン音譜と上々のようです。途中で動かなくなっちゃったってことは、寝たのかなはてなマーク


昔話って、5～10分くらいのお話なので時間も丁度良いです合格


以前演劇の稽古で暗記した「外郎売り」なんかも聞かせたら楽しいかも音譜

声を出しすぎると喉が痛くなるので、程々にやってみようと思います星

マタニティーヨガ☆1回目

皆様こんにちはリボン

最近は、過ごしやすい日々でとても快適です音譜お弁当作りも順調ですニコニコこの前、お弁当に鰯の煮付けを入れたら、「美味しかったよ！秋刀魚！！」と言われてしまいました(笑)大きめの鰯だったからね～にひひ


さて、今月からマタニティーヨガを始めましたビックリマークマタニティースイミングは辞めてしまいましたハートブレイク理由は…私が冷えに弱いためですあせる1時間の水泳中に3回はトイレに行かないとならなくて、スクールの先生や助産師さんにも心配されてしまいましたショック！あせる結局、クロール25㍍は泳げないままですが、それは子供と一緒に克服したいと思いますカエル波


ヨガは分娩予定の助産院でやっているものに参加しましたラブラブ…そうなんです分娩予定施設を産婦人科右矢印助産院に変更しましたビックリマーク妊娠6ヶ月目にして変更してしまいました～かに座ラブラブ助産院の方が体重管理が厳しいので、ピンチなのですあせる


合格決してお世話になった産婦人科が悪いわけではありませんビックリマーク助産院の方が、私にとってはより良いと思ったのが変更した理由です音譜助産院を選んだ詳しい理由は、また改めて書きたいと思いますメモ


話を元に戻しまして、マタニティーヨガクローバーに参加したら、一日中身体がポカポカですビックリマーク特に足がスッキリしましたアップつま先立ちなどの辛い姿勢は特に無く、体の筋肉を伸ばしたり、緊張させたりすることで、心も身体もリラックスドキドキしましたニコニコ毎週動きが変わるそうなので、楽しみですビックリマーク


私のように冷えに弱い方は、スイミングよりもヨガの方が良いのかもしれません晴れ


スイミングを始めるにはマタニティー用の水着が必要ですが、ヨガは動きやすい格好をすれば良いので気軽に始められるのも嬉しいですね音譜


合格マタニティースイミングのメリットは、お友達が作りやすいことだと思いますラブラブ苦しい練習を共に乗り越える仲間の連帯感は強いと思いますカエル波(笑)それから、水泳後の温浴が気持ちよかったなぁ～晴れ本当はスイミングにも行きたいのですが、今は体調のことを考えて控えることにしました星空決して泳げないから辞めたわけではありませぇ～んかに座あせる

多摩散歩

皆様こんにちは音譜


また体調が良くなってきたと思ったら、お腹も大きくなり、胎動も激しくなってきましたラブラブ最近では、お腹の赤ちゃんと話をしているつもりになっています音譜お腹がポコポコしてとても可愛いですドキドキ


26日(日)はお友達のこはるちゃんと多摩を散歩しました音譜この日は散歩がメインで会ったのではないのですが、このブログでは「妊娠中の散歩」という視点で書いてみたいと思います帽子


久米川から沢井までは電車で1時間ちょっと。車でもそのくらいみたいです。今回は電車で行きました音譜

散歩しながら近くの多摩川で開催されているカヌーの大会を見て、お昼は「ままごと屋」にて豆腐料理を堪能しました割り箸低カロリーで味も濃くないので妊娠中の人にはお勧めですビックリマーク奥多摩の綺麗な水で作っている豆腐はとても美味しかったです合格


お昼の後はもちろんお散歩帽子この日はとても日差しが強かったのですが、近くに川や山があったせいか、沢井～御岳までの区間の遊歩道を歩くことができましたかさ30分くらいだと思います。川の音や虫の声に癒されながらの散歩でした帽子

この沢井～御岳までの区間の遊歩道はベビーカーが通れるせいか小さい子供を連れた家族が沢山いました。川も浅いので安心ですドキドキ子供が産まれたら水遊びに行こうと思います晴れ


自然の多い奥多摩は妊娠中のお出かけ＆散歩コースとしてとってもお勧めですビックリマーク


案内してくれたこはるちゃん、どもありがとうラブラブ

写真を撮るのを忘れてしまいましたかに座あせる