皆様こんにちは
最近は、過ごしやすい日々でとても快適です
お弁当作りも順調です
この前、お弁当に鰯の煮付けを入れたら、「美味しかったよ！秋刀魚！！」と言われてしまいました(笑)大きめの鰯だったからね～
さて、今月からマタニティーヨガを始めました
マタニティースイミングは辞めてしまいました
理由は…私が冷えに弱いためです
1時間の水泳中に3回はトイレに行かないとならなくて、スクールの先生や助産師さんにも心配されてしまいました
結局、クロール25㍍は泳げないままですが、それは子供と一緒に克服したいと思います
ヨガは分娩予定の助産院でやっているものに参加しました
…そうなんです分娩予定施設を産婦人科
助産院に変更しました妊娠6ヶ月目にして変更してしまいました～
助産院の方が体重管理が厳しいので、ピンチなのです
決してお世話になった産婦人科が悪いわけではありません助産院の方が、私にとってはより良いと思ったのが変更した理由です助産院を選んだ詳しい理由は、また改めて書きたいと思います
話を元に戻しまして、マタニティーヨガ
に参加したら、一日中身体がポカポカです特に足がスッキリしました
つま先立ちなどの辛い姿勢は特に無く、体の筋肉を伸ばしたり、緊張させたりすることで、心も身体もリラックス
しました毎週動きが変わるそうなので、楽しみです
私のように冷えに弱い方は、スイミングよりもヨガの方が良いのかもしれません
スイミングを始めるにはマタニティー用の水着が必要ですが、ヨガは動きやすい格好をすれば良いので気軽に始められるのも嬉しいですね
マタニティースイミングのメリットは、お友達が作りやすいことだと思います苦しい練習を共に乗り越える仲間の連帯感は強いと思います(笑)それから、水泳後の温浴が気持ちよかったなぁ～本当はスイミングにも行きたいのですが、今は体調のことを考えて控えることにしました
決して泳げないから辞めたわけではありませぇ～ん