輝きを引き出す✨
美姿勢ウォーキングトレーナー
河合波美です🙋♀️
私の美姿勢ウォーキング👠の
トレーニングを受けられた
ミセスコンテストの出場者さん２名の
２名ともが日本大会へ進出✨
(それぞれ別のコンテスト)
おめでとうございます🎊
頑張ったことを
発揮できてよかったですね💗
日本大会でも頑張ってください✨
先週は、コンテスタントさんではない
一般の方の美姿勢ウォーキング
トレーニングをしました👠
普段運動なんて
これっぽっちもしないという方でしたが
姿勢と歩き方をよくしたいということで
お越しくださいました☺️
美しく歩くには凝り固まった身体を
しなやかに動かせるところから
ということでストレッチと
体幹トレーニングメニューを
おなじくこなして頂きますが
ストレッチで悲鳴😂
しかし、
そのストレッチや体幹トレーニングで
その人の身体の弱い方や
癖がでてきますね☺️
そこをチェックしながら
美姿勢とウォーキングのトレーニングへ✨
「歩くとき、
こんなこと気にしたことなかった！
すべてが初めての体験✨」
と、楽しんで頂けたご様子💕
先生としてご活躍の方でしたので
理解の早さに感動✨
始まりと終わりで随分変わりました✨
さらに板につくように
なるといいですね☺️頑張りましょ～😉
最後、生徒さんが
「先生の立ち姿が綺麗なので
撮らせてください💕」と
撮ってくださいました☺️
私はお顔の長さが20.5cmくらいで
身長が167cmなので8頭身☺️
この時は14cmヒールを履いているので
身長181cm😆
9頭身になっちゃったー😆
昔は背が高いのが嫌で
私も猫背になりがちでしたが
いつでもどんな時でも
胸を張り、背筋を伸ばして行きましょう✨
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