美姿勢ウォーキングトレーナー
河合波美です🙋♀️
最近、美姿勢ウォーキングや
コンテ対策レッスンの
お問い合わせやご依頼☎️が増えており☺️
感謝でございます✨ありがとうございます☺️
先日も新たな
生徒さんとの出会い✨
ご縁🎀に感謝✨
昨年から飲食系🍰☕のレッスンは
受け付けておりませんので
こちらのレッスンで
素敵な出会いや交流がもてること✨
嬉しく思っております😌
また
夢・目標👆のある方のお手伝いは
私もやりがいがあります😊✨
さて、
トレーニングスタイルは
体のラインがわかるもので
チェックチェック～✨
姿勢と歩き方が変わると
それだけで
シェイプアップ👙なります☺️
特にハイヒールでの
ウォーキングは
下腹部が締まりますょ✨
よく、
「休日の日は２～３時間歩きます」
と言われる方がありますが😅
頭の先から爪先まで
正しい姿勢と足の使い方や筋肉を
意識して歩くと
20～30分でかなりいい汗かけちゃいます💦
量より質じゃ😃
この日の生徒さんも
ハイヒールなんてへっちゃらと
思われていた方が
実は歩けなくて愕然とされていました💦
ダンスもそう☝️
美しいフォームと身体の自由
双方を手に入れたかったらまずは基本✨
90分内みっちり基本のウォーキングだけで
１時間でした✨
生徒さんの今後の変化が楽しみです☺️
＼🌹女を磨く✨フィニッシングスクール🌹／
La Belle Vie ラ・ベルビー
🔍http://labellevie2007.com
＼💐華ある芳しい人生を✨幸せのブーケ💐／
Étoile エトワール
🔍http://labellevie2007.com/etoile.html
＼💎光と力をあなたに✨本格ジュエリー💎／
Mille Cent Treize 1113 ミルサントレーズ
🔍http://labellevie2007.com/mct.html
Instaglam @nami_kawai_