今週の水曜日も元気に💪
美姿勢&ハイヒールウォーキングトレーニング
できました😉
リモートでも、
みんなと呼吸を合わせ、笑顔交わして😆
美活トレーニング💖幸せ時間～💖
姿勢インストラクターに
役立つ資格の勉強で
これまで、産前産後に習ったヨガ
幼い頃から触れてきたバレエレッスン
そして、今のバレエレッスンで
教わっているバーオソルの良さが
(フランス式、床でのバレエレッスン)
理論的によく理解でき
まず自分にそうした下地があったことに
感謝したのですが✨
そうして習う側から教える側に立って
改めて思ったことは…
ヨガも、バレエもキモになるのは
自分の身体との対話。
自分の軸探し。
ということ✨
MRS.JAPAN長野の指導で
よく自分と向き合うことの大切さを
ファイナリストにお伝えしてきましたが、
美しい姿勢やウォーキングでもまず、
自分の身体と対話し
"自分軸"を探る作業が必要。
姿勢とウォーキングは、
美しく魅せることばかりが目的なのではなく
"身体の面から自分と向き合う作業"
でもあるのです✨
自分の人生と
自分の身体は
自分でデザインするの✨
骨格は変えられなくても
足の長さはもっと長く
ウエストはもっと細くできます☝️
～１月よりお花レッスンも再開します💐～
オンライン受講可✨
指導
JDP フラワーアレンジメントデザイナー
花・芸術文化協会
フラワーアレンジメント ディプロマ取得
河合なみ
私のできること、もてるもの、
やってきたことを、
どんどん世に生かしていきたいと思います☺️
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１月はバレンタインフラワーボックス🌹
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