外国人介護職員が来ましたよ

うちの部署ではないが、前にいた私の職場に外国人3人が来ましたよ☀️

日本語があまりわからないので、カタカナで色々表記をしてるみたい。

しかも、今月からは、夜勤にも。

うちの部署は、外国人ではなかなか出来ない部分もあり、採用はしてませんが、そのうち、採用するんやないかな？

昨日、たまたま会話したが、まあまあ、日本語が話せるし、気遣いもできる。日本人よりいいんじゃない？みたいなこともあるし。

実際、パートの新人日本人より、外国人の方が仕事ができるらしく、後輩が愚痴ってました。

パートの日本人が働かない❗と。

で、外国人の人に頼るつもりが、まだ、日本語がわからないので、仕方なく自分だけで処理したが、しんどい❗と。

そりゃ、仕方ないわな。でも、外国人の人は頑張ってます。日本語をわかろうと、いつも日本語で話しかけてきます。

そして、部署が違う私のお手伝いもしてくれます。

たまに、私、英語で返そうかな。って思うが、本人たちの為にならないので、常に日本語で話してます。

本当に日本語で、話してます。凄いと思います。話し方は、まだまだですが、簡単な挨拶は完璧だし、カタカナで書いたものは読めます。

怠けないし、本当に凄いと思います。

善玉コレステロールが多すぎ？

この前の健康診断で、善玉コレステロールが多すぎると結果が。

先生いわく、いくら、善玉コレステロールだとは言え、コレステロールなんで、多すぎるのはね～と。なので、サプリメントを控えるようにと。

ずっと、血液さらさらにする魚をサプリメントを10年以上取ってましたが、最近、魚を食べることが多くなり、更に魚由来の油が蓄積したみたいで～😱

でも、さらさらなんで、すぐに流せる油です。

でも多すぎはマイナスらしく、取り敢えず、サプリメントを２日に１度にするように、と。

なんか、珍しい診断が。

ちなみに悪玉コレステロールは、ほぼない数値が出てました。だが、いくら善玉コレステロールでも、偏るとね～💨みたいです。

なので、今は、サプリメントは、２日に１回、魚は毎日食べても良いと。食べる分は制限されないみたいてす❗

食べるの制限されたら、もう、暗黒の毎日になりますからね～😱

私は、食べるのが大好きなんで、とにかく、明日は何を作ろうか？と考えて、メモをしてから、寝ます。

そのために買い物計画をして、費用を換算して、作る時間を考えて、逆算しながら、食べられる時間に間に合うように買い物をします。

まあ、普段は、仕事が夜勤になるので、朝方に弁当作りますが、お休みのときは、起きたら、おかずを先に作ります。そして、スーパーへ。足りないものを買いに。

んで、普段は食べないものを買いに行きます🎵パン屋のサンドウィッチとか～‼️旨い🍴😆✨

お休みの日は、ご飯は炊きませんよ～😆

サンプル百貨店で

いつもスーパーで買ってるフリーズドライのお味噌汁、１つ100円なのが、１つ80円になるおまとめ販売があり、注文してしまいましたよ☀️

まあ、いつもは、減塩なんだが、今回はノーマルタイプ。でも、普段はない、里芋の味噌汁とか小松菜とか焼きナスとか、珍しいものがあり、つい、注文しちゃいましたよ😃

いつも、スーパーでポイントが貯まるとまとめ買いするのだが、それでも毎日飲むので足りなくて～⤵️

味噌汁、自宅で作ればいいのだが、余ると捨てるしかなくて。しかも、冷蔵庫がパンパンになるので、味噌を保存するスペースが足りず。もったいないので、フリーズドライのお味噌汁なら、野菜を足せばいいだけだし、旨い🍴😆✨

保存期間も長いし。

なので、塩分は多少気にはなるが、80食あるので、注文しました。

朝は、野菜スープとお味噌汁を飲むので、欠かせません。

ご飯を食べない代わりに、汁物をたくさん食べます。あと、ヨーグルト。快調ですね。

野菜は、ニラ、いんげん、豆苗、白菜など、そのときによりますが、細かく刻み、カップに入れてお湯を注いで待つだけです。

おかげで、朝は、爽快です✨ご飯はないが、スープ朝ごはんって感じです～⤴️