セリって

セリって、島では、道端の溝にイッパイ自生してたから、スーパーにあっても買わなかったけど…なんか、栄養素が豊富らしく、野草には珍しくカルシウムが豊富だとか！
セリは大好きだから、よくお浸しやサラダ、炒めものにしてたけど、買ってまでは…って～(￣▽￣;)
でもカルシウムが豊富なら、繊維も摂れるし、ビタミンも豊富だし、スーパーで買うのもいいかも！
家庭菜園が出来そうだから、それもいいかもな～(＾＾)ﾉｼ
野菜が高いから、特にそう感じます。

更年期障害に～

初めて、昨日、更年期障害を経験しました～（○_○）！！
いきなり動悸息切れで、そのあと上半身だけ暑くもないのに熱くなり汗がビッショリ！しかもバスの中で立ってて～倒れるかと思いましたが…なんとか我慢して会社にたどり着いて～(￣▽￣;)
しばらくしたら落ち着いて治りましたが…
寝不足が駄目らしいです。
ホルモンバランスが崩れてくるから、睡眠と栄養素には気をつけてないと、また急になるかもしれないから、無理しないように、サプリも小まめに取るようにします。
しかし、ビックリしましたよ～_(^^;)ゞ

スーパーのマクドナルド

スーパーの中にあるマクドナルド、クーポンが１０時半から利用可能になってても、スーパーが９時から営業だとクーポン使えるのね～(＾＾)ﾉｼ閉まるのも早いが、スーパーに合わせるから、早くクーポン使いたいときは、単独マクドナルドより、スーパーにあるマクドナルドに行くと、便利に使えます！