ミカン、です
おこめ券の使い方
使用期限があるおこめ券、どう使おうかと色々見ていたら❗発見❗
たまに行く野菜市場で使えると〜❗ラッキー😆💕
他の普段行くスーパーではお米しか使えない。お米だけとなると、制限があるしな。
あ、でも、ドラッグストアでも、どれでも使えるとあり、これも素敵です。
個人的には、野菜市場で使える方が有り難いです。野菜や果物に使える金券はなかなかないですからね。
まあ、ドラッグストアでも色々使い道はありますが、ドラッグストアは、ポイントが貯まりやすいので、ポイントがない野菜市場での買い物に使えるのが素敵すぎます〜❗
今年の夏には定年退職なんで、おこめ券、９月までなんで、そのときに使おうかと。
お米だけじゃないのが、便利ですね。
お弁当
写真はありませんが、仕事の夜勤に行くときは必ずお弁当を作って持っていきます。
基本的には、キノコメインです。
ご飯は麦飯。梅干しも入れて、榎茸、椎茸、糸こんにゃく、その他の野菜を入れたものです。肉は、その時々ですが、だいたい牛すじ、豚肉塊の切ったもの、それぞれを砂糖と醤油で煮詰めて入れてます。
今しがた、テレビで栄養素が足りなくて骨粗鬆症になったとか、病気になった、とかの番組が。
栄養素を取ったつもりでも、取られてないという。
なるほど。確かに。食べてるようで、食べてないものがある。
まあ、私も基本的には、あるものをお弁当にしてるだけですが、こだわりがあり、キノコは絶対に入れる。豚肉か牛すじは入れる。野菜は、小松菜か春菊は入れる。塊野菜は、ブロッコリーかカリフラワーは入れる。豆は、絹さやかスナップエンドウは入れる。あと、あれば、ゴボウ、だいこん、ニンジン、ネギなど。
お休みのときは、朝から、麦飯に、スクランブルエッグに春菊を刻んでお弁当風に。
鍋には、糸こんにゃくとだいこん、椎茸、榎茸、小松菜、春菊、スナップエンドウ、豆苗、あれば、スーパーで買った茶碗蒸しを。
かなり旨いです❗
お弁当なんで、ピクニック気分になります。
家で食べますが、窓を開けて、テレビ見ながら、お弁当を食べるとピクニック気分ですよ～⤴️
栄養素不足なんて、どこ吹く風？です。栄養素が気になるなら、ピクニック気分で、とにかく、キノコとお肉とか魚で、鍋にぶちこんだら、結構旨いです。
ご飯は、白飯ではなくて、麦飯が最高ですよ。枝豆とか入れたら、枝豆お握りになるし。
お料理って、認知症予防にてきめんなんで、是非是非、やってもらいたいし、これからの季節、お花見に行くつもりで、作ってもらいたいです。
仕事柄、本当に、認知症の方々を見てるので、残念で仕方ないです。認知症って、若い世代の認知症を除いては、ほぼ、何にも苦労しない方々がなる病気です。
苦労しないので、脳が活性化しなくなるんですね。
やることないので、止まるんですね。
昔は隠居生活でなりましたが、今は、飽食の世代なんで、若い世代で認知症に～⤵️70代で認知症。あり得痩せん。
うちの父親は、現役で亡くなりました。90代です。明治生まれです。
昭和生まれの世代が認知症って～⤵️ギリ80代でならわかりますが。
どんだけ、なんもしてなかったの？
見てて、ムカつくけど、お世話するにはしますよ。仕事柄なんで。
社長と言ってた人も認知症。若いのに。ムカつく～👊😠
うちの姉なんて、認知症にならずに、苦しみながら70代で亡くなったのに❗って思うと、本当にムカつきます。
まあ、仕事なんで、割りきってますが。
どんだけ、なんもしてないのか、わかりますね。認知症になってる人。病気の認知症なら仕方ないのでわかりますが、ノホホンとしてなった認知症の方々のは、ちょっと～⤵️毛嫌いしちゃいます。