熱中症になってしまったよ～⤵️

昨日、朝からダルくて検温したら、37度❗微熱だが、平熱が36度前後の私にはキツくて‼️

会社が営業する時間に電話してギリギリお休みの連絡ができました。

本来なら、上司に直接電話しての連絡にするのだが、昨日は日勤。上司は早出。時間差もあり、病院が営業するまで連絡が取れなくなり❗ギリギリの時間に連絡しましたよ。

熱中症、かなり、ヤバいです。知らないうちになりますから。

一昨日、お休みで、午後から水分取るのを忘れていて、、、ってか、ダルくて水分取るより寝たかったのもあり、水分取るとトイレに行かなきゃいけないのもあり、余計水分制御していたら、丸々１日水分摂取しないことになり、脱水状態になりましたよ❗

去年の脱水状態の入院がフラッシュバックしましたよ😅

今日は、早出で出勤しましたが、上司が、大丈夫❔って聞いてきて。まあ、そうなりますわよね。去年のことがあるので。

私が出勤してなかったらいけないので、早めに出勤してきたそうですよ～💨スミマセン❗

普段、あまり水分を取らないので、知らないうちに脱水状態になりがちなんで、この時期は気をつけて水分摂取しようと心がけます❗