老眼に効果的なのは

視力回復には、ブルーベリーがいいと言われますが、疲れ目が一番効果的みたいです。ま～紫色素が疲れ目や老眼に効いてるみたいですが、老眼にはルテインがいいようです。
ルテインって、お花のマリーゴールドから取れるやつです！マリーゴールドって害虫を寄せ付けないから、葉もの野菜栽培するときに、植えるんですが、害虫が寄らないだけに、汁は毒です～f(^_^;)口にしたらダメです。
なのにルテインは老眼に効いてるから不思議ですよね～(･∀･)
私は今年夏に運転免許更新のために、警察署に行き、視力検査しましたが、まだ大丈夫でしたよ～！
老眼始まってるはずなんですが、昔が良すぎたからか、ちょっと見えなくても嫌だな～と思って、ブルーベリーやルテイン取ってました。
即効性があるので、サプリとして頓服するだけでいいみたいです。毎日とれば更にいいですが、何かのときに３時間くらい前に取れば、明らかに見えるようになります。１日しか持ちませんが～f(^_^;)補う意味で、必要なら、ブルーベリーやルテインはいいですよ～(･∀･)ま、ルテインはサプリじゃないと無理ですが。