T・ t・体重が・・

　2か月近く腰痛のためランニングを休止していると何となく体が重く感じられる。体重計に乗るのが不安でずっと回避してきたが、昨夜意を決して?計ってみると・・・、＋2kg、ジーンズのベルトを締めるのが苦しく感じ始めていたが思っていた通りでした。

　2年近くかけてトレーニングでもってゆっくりと落とした体重が、たった2か月のダラダラ状態?で増加してしまう。築くには時間がかかっても崩れるのは瞬時の典型です。

　とは言っても、痛みと痺れが消えないと走れんからね～、我慢するしかないかな～。