今週は久々の激務。
ストレスもあるし、花粉も辛い。。
さらに、前日の昼に左膝が外れるような感じがあったのですが、朝起きたら左膝が腫れてあまり曲げられない状態に
またまたさらに、起きてから顎下のリンパが腫れいるようで、飲み食いで口を動かすと痛いし、起き上がったり腹筋で少しでも首に力が入っても痛い
具合悪いわけではないんですが(むしろ調子はいいくらい)、体はボロボロです。。。
膝が気になりましたが、運動はしたいので朝イチ横浜ルネサンスまで。
左膝のカールやしゃがむのは辛いですが、悪化しないくらいでうまく運動できました。
こちらは、すぐ良くなりそうかな。
帰りに、スポーツブランドのセールへ。
NIKEを中心にトレーニンググッズを。
かなり安かった
プログラムに合わせて靴紐も替えていきます。
うん、いい感じ。
完成にはまだ時間がかかりますが、プログラムごとにカラーも替えて参戦できそう。
もはやインストラクター並だな
新しいグッズを買うと、トレーニングが楽しみになる
帰りは菊名で途中下車。
武蔵家で家系ラーメン 菊名盛り。
いつものクセで、食券機の左上の菊名盛りボタンを押したら、想定外の全部のせでした
まあ、美味しいからいいけど、食券機マジックにしてやられましたな。。
で、グッズ整理などをしたあと、今週も午後は錦糸町まで。
写真は先週のものですが、
亀戸ルネサンスでコーポレートトレーナーのレッスンに参加
楽しかったけど、腹筋でリンパの腫れが響きました。。。
手を頭の後ろに回さないと痛いくらい。。
困ったもんです
トレーニング後、横須賀線で移動中、急遽同僚と飲むことに。
昨日は、めちゃくちゃ混んでて、いきつけも終日入れず
武蔵小杉駅前のバルにて。
気の利く可愛い店員さんでした
首の痛みにより、いつもほど飲み食いのペースは上がらず。。。
逆にいいペースだったかもね。
昨日は、そこでおとなしく帰宅。
今日も腫れはひかず体調いまいちですが、午後は横浜でトレーニングしてこようかな