朝からFightはしんどかった
客層も全く違う
自分が一番若いんじゃないか？って位でした
で、その足で連日の渡辺まで。
油そば300g
肉抜き、玉子はサービスで入ってきます。
ウマーベラス
午後は所用を済ませ、
夜は再びジムへ
FightからBlastをハシゴ
やっちまいました
朝の疲れが抜けきれてなかったのか、Blastの途中から倒れるかと思いました
１日で6㎏以上汗を流したこともあり、水分補給が追い付かなかったようです。。。
トレーニング後は、腹筋もつるわ、明らかな水分不足
オーバーワークには気を付けないとね