お久しぶりです、音声課の小寺です。
私事ですが、
最近休みの日の朝に、
近所の緑地公園でランニングをするようになりました。
それと流石に身体が固すぎると感じ、
猫背を治すことも含めて、就寝前に柔軟をするようになりました。
何故突然ランニングや柔軟を始めたかといいますと、
去年頃から左腰に違和感を感じはじめ、
その原因が猫背姿勢だと分かった為です。
全然気にしもていませんでしたが、
普段からかなり前屈みな姿勢を取っていた様でして、
近頃社内でも『背中が丸まっている』と指摘を受けています。
取り敢えず、
適度な運動と、
『休みの日の朝』には走るを継続していきたいと思います。
仕事をするにあたって、
何においても身体の健康が一番です、
皆様も適度な運動と、普段からの姿勢に気を付けてみてください。