3月でスタイルに特化してやっとこさ1年。

私自身、自分の身体を使って、日々の素朴な疑問を考えています。

故障と使いにくさをケアしていくとどうなるのかな？と。

これは2016年6月との比較。

左のお尻がぺしょっとしているのは、重心を置く位置や筋膜の繋がりが関係あるような気がします。

ヒップアップの筋トレは全くしていませんのでね。

収縮しているところと、伸張しているところの差が激しかったのではないかと、今は思いますし、ねじれが強めでしたね。

こちらは7月との比較

体感では肩甲骨が動くようになったのですが、腰や脚の脂肪が減り、股関節が締まり小尻化したような。

マイナーチェンジながら、こうやってみると結構違うものです。

小尻化は、恐らく足裏の重心を極力気をつけたから、脚が丈夫になってのことでしょう。

運動量はだいぶ増え締まってきていますが、脚痩せしたいわけではないので、サイズは５mm増やしているんですよ。

今の興味は上半身のため、ここから数か月後、どうなるか楽しみです。

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村上７か月間の変化