「前回怒られてから、逃げる癖を止めました！」

怒ってはいないんですけどね　笑

「痩せたい」と言いながら、違うことばかり選んでも結果は出ません。

わたしは「癒し系セラピスト」ではなく、「ダイエットが楽しくなるアドバイザー」。

これからの設計図をイメージしています。

ということで、一ヶ月半の変化は。

生活習慣が変わったのが伝わってきます。

苦手だった食事手帳もすんなり続き、ご自身で修正点を決めていました。

いきなりうまくできなくてもいいんです。

習慣には、ベースとなる心や考え方が関わります。

心を見直すには数年かかりますから、ここを卒業したあとでも、ご自身で工夫して下さいね。

まずはあと一ヶ月半、できることに挑戦して、新しい自分を楽しみましょう。

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