年に一度、小栗旬の夢を見て、そこから意識している、いたわりボディメイクカナコです。

初めは、鼻の下が気になって、嫌だったんですけどね。

そんなことはどうでも良いのですが。

さんまの缶詰をたくさん頂きました。

「サバやさんまの缶詰は、トマトソースでパスタにすると美味しい」と、友達に教わりました♪

じゃあ！と、作ろうと缶詰を開けると、あまりのツヤツヤなさんまに、つまみ食い。

おいしい～(´ε｀ )

作って冷凍していたトマトソースで、さんまパスタ。

赤パプリカで、赤パスタです。

缶詰は、アルミニウムの影響があるそうなので、自分では買いませんが、たまにはね。

デザートはお客様から頂いた、「皮ごと食べられる高級なブドウ」

色んな意味で、ありがたい秋の食べ物。

さんまの塩焼きも美味しい時。

大根おろしを添えると、さんまの油をフォローするそうです。

心に元気がない時、おやつやジャンクが増えていて、力を出すどころではないことも多々。

まずは、元気が出る生活で、元気な心身を作りましょ！

わいわいしながら、鍋もいいですねぇ( ´▽｀)

いたわりボディメイクカナコ

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Body care Room

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旬の食べ物で英気を養う