目指せ！疲れない身体

痩せたかった頃、スマートな人や、ダイエットに携わっている人に聞いたこと。

そして、ダイエットのサポートをしていた頃、お客様によく聞かれたこと。

「本当に痩せますか？」

痩せるならやりたい。そんなの当たり前ですよね。

だけど実際痩せるかどうかは食生活や、それにまつわるメンタル（想い）がウエイトを占めています。

痩せるかどうか心配な時、私は使わない言葉ですが俗にいう「停滞期のとき」。

気持ち的（想い）に元気とはいえないんじゃないかなと思うんです。

悪い方に考えて、やる気をなくす癖があるかもしれません。

私自身、クヨクヨしたり、びくびくしたり、緊張する面ももちろんありましたので、職場の仲間より疲れやすい気がしていた時期があります。

今の方が、夜も元気、仕事の日が続いても持ち直せるようになりました。

何をしたかというと、「疲れたー」と脳内で何度もいうのをやめたというシンプルな話。

元気が残っていれば必要なことができますので、私には良かったです

誰かの元気のお役に立てると良いですが

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