顎関節症の方って多いのね

こんにちは。個人サロンになってから、顎関節症の人が多いことに気付いた村上です。



顎関節症だと、音がして動きがイマイチなことに気付きやすいですね。

生活に困る痛みがなければ、首や肩の動きがどうかは、そんなに気にして生きないもの。

「硬いから」「痛めたから」で行きどまります。


もし上記に思い当たる場合は、「深い呼吸」できていますか？


リラックスした呼吸は、深部のケアにいいな～と思うのでした。

呼吸の記事 （ＲａＣａｒｅ執筆記事）。


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