脚痩せしたい人の脚のリアル

こんにちは。芸能人の方が太ってくるのを観るともどかしい村上です。

脚痩せしたい人のその多くは、

■ 脚痩せしたい人の脚のリアル

・腿の筋肉が少なくて硬い
・ふくらはぎが凝り固まって筋肥大しているように「見える」

のが特徴です。

筋肉質だとお思いの場合でも、シルエットがそうなだけで、筋肉自体が多い人は滅多にいらっしゃいません。

「何をやればいいか」を探している人は多いですが、自分にハマることをすればいいので、「自分を見て触って知る」それが脚痩せの基本です。

無意識にできている「知っている」もあります。例えば、

・靴の減り方がアンバランスなのはなんとなく知っている。でも、どっち側が減っていたかな？
・O脚ということは知っている。
・吹き出物がでやすい身体の部分は知っている。
・かかとや脚の裏がガサガサしたり、マメができる部分は知っている。
・どうしようもなく脚がだるい日がある。

皆さん、自分の身体を全然知らないわけじゃなく、「？」の点はたくさんお持ちのご様子です。

なぜそれが脚痩せに繋がらないかといえば、ほっそりしたい部分の感覚はあまりないから。

感覚がないこと（神経がないということではありません）は、おかしいことではありませんので、ご安心ください。

わかってきた頃には、きっと別人のような脚になっていることでしょう。


買い物帰りには重い、ちょっとした大きさの米袋2kg・5kg。

あの重さが脚から減ったらどんな顔すると思いますか

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