例えば慣れない職種・部署に異動したとき。
あなたなら、どれくらいで慣れますか。
辛いのは、何か月間くらい続くと思いますか。
楽しさを感じるのは、どれくらいでしょう。
やってみないとわかりませんよね。
今までと違う生活を取り入れていくダイエット。
スムーズにいく人と比較すると、優劣がつきます。
しかし、個人が進歩できればよい話です。
「痩せる＝正しい」
「早く痩せる＝正しい」
私は今でもそこには疑問です。
何年かかっても、スローペースでも、まずは体験してみて下さい。
ポジティブな経験をしていても、ネガティブな経験は記憶に残りやすいもの。
ネガティブになりがちなときは、同じ大きさのポジティブもあったことを、落ち着いたときに思い出して頂けたらと思います。
「根は明るいけど真面目」という人が、反省しやすいのは、このあたりが理由ではないかと思うことがあります。
こうやって、ダイエットの周辺にある色々な人とご一緒させて頂き思うことは、ネガティブもポジティブも両面あって完全ということ。
無理に気分を切り替えようとしなくても、気分はいつしか変わります。
「どうせ変わっちゃう」くらいでいると、深刻に落ち込まなくなるなあと、個人の経験で思います。
また両者が自立し共存する空間は、自他共に幸せにする思います。
こんな時代だから、穏やかでほっとできる時間が持てるといいですね。
■ Body care Room
