お客様方にお会いして思いますが、皆さまお忙しいのにタフ！
「疲れてる」とお聞きすることもありますが、シャンとして、キラキラ生き生きに見えます。
それは、当サロンに来たら、シャンとしていなければいけない ということではありません。
「私には、そう見えています」という話です。
人は本来、輝いている存在なのだなと感じるんです。
もし、「エネルギー足りないな」と思ったときは、腹式呼吸をしてみましょう。
呼吸は無意識でもできますが、腹式呼吸は意識的に行うもの。
エネルギーを浪費する面白くない出来事・無意識の考えごとから、一旦離れるきっかけとして使えます。
面白くもないことを何度も考えたとしてもOK。
考えは、自然に浮かび消えるものなので、放っておきましょう。
2～3日すると、意識から外れているハズです。
慣れてきたら、リラックスをして。
ゆった～り長く吐きましょう。
体内の換気をする感じでね！
施術中、「深呼吸がしたい！」となった経験がある人もいらっしゃると思いますが、無意識で深呼吸の経験って、不思議ですよね。
ですから、頭にたまに休んでもらって、身体を主役にすることは、意味があると思っています。
当サロンは、輝生き生きを思い出す場所として、ご利用下さいませ。
■ Body care Room