本日のブログの題名(中も外も変わっていく自分)は、お客様から頂いたメッセージの一文で、心に響いたものなんです。
私まで嬉しくなっちゃいました！
中(メンタル・思考)と外(身体・機能・見た目)の変化は、相互関係だと思っております。
「痩せたら幸せになれる」は、「幸せだから変身できる」ということ。
※あくまで、身体を通しての幸せをさしています。
「幸せ」は、漠然とした言葉ですが、快・不快でいえば、快。
不快・不安でいっぱいだった時間に快が増えるのは、思考をこねくり回していた時間が減ることでもあります。
考えてばかりのとき、あなたが好きな気分の切り替えは何ですか？
■ Body care Room