ダイエット番組を観た感想は、わかりやすく要約してあるため、ＴＶを観るより面白く、ダイエット本もたくさんお持ちです。
では、なぜ痩せられないのでしょう。
「ご自身の身体の情報」を見落としているから ではないでしょうか。
外向きに情報を収集しても、生かすのはあなた（内側の情報）。
そして、思考を黙らせて、身体そのものを知る時間は、ほとんどの方がお持ちではないと思います。
実際にサロンで、
「じゃあ、これからはおしゃべりできませんよ」
とお伝えしていても、しばらくすると、
「あ！そういえば思い出した
」思考は絶好調で参加してきて止まらない場合もあります。
おわかり頂けますか？身体が主張しても流されてしまうことを。
思考をかき分けて、身体の声を聞いたとき「こんなに頑張ってくれていたんだ・・・」「こんな風に動きたかったんだ（または、動きたくなかったんだ）」と思い知ると、身体が愛おしくなりますよ。